Гришвина
Екатерина
практикующий психолог
Принимаю очно в Москве и онлайн по всему миру
Тел. 8 (919) 105-50-41, email: evgrishvina@gmail.com
адрес: г. Москва, ул. Страстной бульвар, д. 6, стр. 2
(м. Тверская, Чеховская)
Гришвина Екатерина
практикующий психолог
практикующий психолог
Принимаю очно в Москве и онлайн по всему миру
Тел. 8 (919) 105-50-41, email: evgrishvina@gmail.com
адрес: г. Москва, ул. Страстной бульвар, д. 6, стр.2
(м. Тверская, Чеховская)
«Когда Вы не осознаете происходящего внутри, снаружи это кажется судьбой»
Карл Густав Юнг.
Наша жизнь бывает непростой. Современный мир очень требователен к человеку и изменчив. Нам каждодневно приходиться справляться со стрессами, порой мы теряем опору и душевный покой, заходим в тупик, и ресурсов самому справиться с ситуацией не хватает.
Чем я могу быть Вам полезна?
В безопасной, поддерживающей обстановке я буду вместе с Вами исследовать Вашу жизнь, помогу справиться с тяжелыми переживаниями, прийти к пониманию того, что происходит, как и зачем. Помогу решиться на изменения, найти ответы на вопросы, ведь они внутри Вас.
Я приглашаю Вас к себе на прием.
Работаю в интегративном подходе, применяя методы гештальт-подхода и глубинной психологии.
Чем я могу быть Вам полезна?
В безопасной, поддерживающей обстановке я буду вместе с Вами исследовать Вашу жизнь, помогу справиться с тяжелыми переживаниями, прийти к пониманию того, что происходит, как и зачем. Помогу решиться на изменения, найти ответы на вопросы, ведь они внутри Вас.
Я приглашаю Вас к себе на прием.
Работаю в интегративном подходе, применяя методы гештальт-подхода и глубинной психологии.
«Когда Вы не осознаете происходящего внутри, снаружи это кажется судьбой»
Карл Густав Юнг.
Наша жизнь бывает непростой. Современный мир очень требователен к человеку и изменчив. Нам каждодневно приходиться справляться со стрессами, порой мы теряем опору и душевный покой, заходим в тупик, и ресурсов самому справиться с ситуацией не хватает.
Чем я могу быть Вам полезна?
В безопасной, поддерживающей обстановке я буду вместе с Вами исследовать Вашу жизнь, помогу справиться с тяжелыми переживаниями, прийти к пониманию того, что происходит, как и зачем. Помогу решиться на изменения, найти ответы на вопросы, ведь они внутри Вас.
Я приглашаю Вас к себе на прием.
Работаю в интегративном подходе, применяя методы гештальт-подхода и глубинной психологии.
ТЕМЫ
с которыми я работаю
с которыми я работаю
- РОМАНТИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯПоиск и выбор партнера. Страх отношений и страхи в отношениях. Разногласия и конфликты в паре, ревность, отсутствие доверия, ожидания в отношениях, эмоциональная зависимость. Отсутствие удовлетворения в сексуальной сфере.
- СЛОЖНЫЕ ЧУВСТВА И СОСТОЯНИЯСложности с распознаванием и выражением чувств, неконтролируемые эмоции. Сильные чувства страха, тревоги, гнева, стыда, вины и пр., как с ними обходиться. Повышенная плаксивость, импульсивность. Ощущение пустоты, и одиночества, апатичные и депрессивные состояния.
- ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙНеуверенность в себе, низкая самооценка. Недоверие себе, сложности с выбором и принятием решений, внутриличностные конфликты. Самобичевание, завышенные требования к себе. Непринятие собственного тела, своей сексуальности. Отношения с едой.
- КРИЗИСЫ И ТРАВМЫВозрастные и личностные кризисы. Переживание утраты, горе. Потеря опоры и смысла в жизни, поиск себя и путей развития.
- СЛОЖНОСТИ В ОБЩЕНИИПостроение дружеских и приятельских отношений. Коммуникация с коллегами по работе и с руководством. Страх проявить себя, зажатость, скованность. Конфликтные ситуации и их разрешение.
ТЕМЫ
с которыми я работаю
с которыми я работаю
- РОМАНТИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯПоиск и выбор партнера. Страх отношений и страхи в отношениях. Разногласия и конфликты в паре, ревность, отсутствие доверия, ожидания в отношениях, эмоциональная зависимость. Отсутствие удовлетворения в сексуальной сфере.
- СЛОЖНЫЕ ЧУВСТВА И СОСТОЯНИЯСложности с распознаванием и выражением чувств, неконтролируемые эмоции. Сильные чувства страха, тревоги, гнева, стыда, вины и пр., как с ними обходиться. Повышенная плаксивость, импульсивность. Ощущение пустоты, и одиночества, апатичные и депрессивные состояния.
- ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙНеуверенность в себе, низкая самооценка. Недоверие себе, сложности с выбором и принятием решений, внутриличностные конфликты. Самобичевание, завышенные требования к себе. Непринятие собственного тела, своей сексуальности. Отношения с едой.
- КРИЗИСЫ И ТРАВМЫВозрастные и личностные кризисы. Переживание утраты, горе. Потеря опоры и смысла в жизни, поиск себя и путей развития.
- СЛОЖНОСТИ В ОБЩЕНИИПостроение дружеских и приятельских отношений. Коммуникация с коллегами по работе и с руководством. Страх проявить себя, зажатость, скованность. Конфликтные ситуации и их разрешение.
НЕ РАБОТАЮ:
- С химическими зависимыми;
- Не веду сопровождение и подготовку к беременности и в послеродовой период;
- Не веду пациентов с тяжелыми психическими расстройствами (шизофрения, биполярное аффективное расстройство (БАР), большое депрессивное расстройство (БДР), без сопровождения психиатра;
- Я не врач, не выписываю медикаменты, не ставлю диагнозы.
- С химическими зависимыми;
- Не веду сопровождение и подготовку к беременности и в послеродовой период;
- Не веду пациентов с тяжелыми психическими расстройствами (шизофрения, биполярное аффективное расстройство (БАР), большое депрессивное расстройство (БДР), без сопровождения психиатра;
- Я не врач, не выписываю медикаменты, не ставлю диагнозы.
НЕ РАБОТАЮ:
- С химическими зависимыми;
- Не веду сопровождение и подготовку к беременности и в послеродовой период;
- Не веду пациентов с тяжелыми психическими расстройствами (шизофрения, биполярное аффективное расстройство (БАР), большое депрессивное расстройство (БДР), без сопровождения психиатра;
- Я не врач, не выписываю медикаменты, не ставлю диагнозы.
- С химическими зависимыми;
- Не веду сопровождение и подготовку к беременности и в послеродовой период;
- Не веду пациентов с тяжелыми психическими расстройствами (шизофрения, биполярное аффективное расстройство (БАР), большое депрессивное расстройство (БДР), без сопровождения психиатра;
- Я не врач, не выписываю медикаменты, не ставлю диагнозы.
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ
Вся информация, полученная от клиента, является абсолютно конфиденциальной (не подлежит разглашению).
Исключения составляют следующие случаи:
1. Если психолог обязан раскрыть конфиденциальность по закону (например, в случае возбуждения уголовного дела против клиента, или неотложном направлении клиента в психиатрическую больницу);
2. Во время супервизии/интервизии (представления хода работы с клиентом более опытным коллегам с целью поиска наиболее эффективных путей помощи клиенту);
3. При преподавании и при занятии научной деятельностью (данный пункт обсуждается как личная просьба психолога).
В случаях 2,3 сохраняется тайна фамилии и имени, а информация о клиенте искажается настолько, чтобы он был неузнаваем.
ДВОЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Общение клиента и психолога вне сессии стремиться к минимуму и возможно лишь для того, чтобы обсудить организационные моменты консультаций, либо в случае необходимости экстренной помощи.
ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ
Если клиенту требуется экстренная помощь (формат онлайн, аудио/видео, длительность от 5 до 60 минут), то он вправе обратится к психологу. Оплата поминутная.
РЕГУЛЯРНОСТЬ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ВСТРЕЧ
Продолжительность сессии — 60 минут. Периодичность встреч 1−2 раза в неделю (по согласованию с клиентом). Психолог и клиент договариваются о месте, дне (днях) недели, времени проведения сессий и соблюдают данные договорённости обоюдно. Психолог и клиент договариваются о сроках совместной работы и её цели (запросе на консультативную/психотерапевтическую работу).
ПРОПУСКИ, ПЕРЕНОСЫ И ОПОЗДАНИЯ
При опоздании клиента на сессию, время окончания сессии остаётся прежним, оплата в полном объеме.
При опоздании психолога на сессию, время сессии продлевается, или возмещается клиенту на следующей встрече (по договорённости).
В случае невозможности прийти на сессию, стороны предупреждают друг друга не менее чем за 24 часа до назначенного времени.
В случае неявки клиента на сессию без предупреждения, либо предупреждения об отмене/переносе встречи менее чем за 24 часа до назначенного времени, пропущенная сессия полностью оплачивается.
В случае пропуска сессии психологом, без предупреждения клиента не позднее чем за 24 часа до назначенного времени, следующая сессия для клиента проводиться бесплатно.
ОПЛАТА
Оплата производится после каждой сессии или авансом на несколько сеансов вперёд (по достижении совместных договорённостей). В случае длительной психотерапии, цена сессии может повышаться психологом, но не более одного раза год. Психолог вправе отказать в назначенной встрече, если клиент не оплатил предыдущую сессию. При затягивании клиентом времени сессии свыше оговоренных 60 минут, может быть потребована дополнительная оплата, соответственно потраченному времени.
УСЛОВИЯ РАОТЫ ОНЛАЙН И ОЧНО
Место проведения очных встреч — город Москва, ул. 1-я Тверская-Ямская, д.29, с. 1. Если работа проходит в режиме онлайн, стороны должны обеспечить достаточно безопасные и комфортные условия для проведения сессии:
1. Быть одному в помещении, обеспечить тишину;
2. Обеспечить видеосвязь без перебоев и помех;
3. Обеспечить аудио связь без перебоев и помех.
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
Психолог несёт ответственность перед клиентом за:
1. Свой профессиональный уровень;
2. Соблюдение основных правил и принципов оказания психологической помощи;
3. Предоставление психологической помощи в атмосфере уважения;
4. Предоставляемую информацию о направленности психологической работы, включая методы психотерапевтической работы;
6. Анализ происходящего в процессе сессии;
7. Соблюдение временных рамок сессии; 8. Соблюдение графика работы.
Психолог не несёт ответственности перед клиентом за:
1. То, каким образом клиент будет распоряжаться полученной информацией;
2. Те решения, которые принимает клиент;
3. Те чувства и эмоции, которые испытывает клиент (психолог лишь предлагает их осознавать и анализировать);
4. За физическое состояние клиента (психолог лишь предлагает осознавать и анализировать соматические реакции клиента).
Клиент несёт ответственность пред самим собой за:
1. То как будет использовано время сессии;
2. Готовность (или неготовность) рисковать и открываться перед психологом;
3. Чувства и эмоции, которые он переживает в процессе сессии и после неё;
4. Готовность (или неготовность) переживать дискомфорт, связанный с необходимостью изменений;
5. Применение (или неприменение) в жизни знаний и умений, полученных в процессе консультирования/психотерапии;
6. Использование своего энергетического, психического и интеллектуального потенциала для решения обозначенных трудностей в процессе психологической работы (на сессиях и между ними).
Клиент несёт ответственность перед психологом за:
1. Получение психологической помощи в атмосфере уважения;
2. Своевременную оплату работы психолога;
3. Достоверность информации, предоставляемой психологу;
4. Не нанесение физического ущерба себе, психологу и имуществу (кроме специальных предметов, которые могут использоваться в упражнениях) во время сессий. В случае намеренного или ненамеренного повреждения помещения или обстановки, клиент обязуется возместить стоимость причинённого ущерба;
5. Клиент обязуется не принимать алкоголь во время сессии, не покидать её ранее установленного времени, а также не приходить на сессию под влиянием алкоголя, наркотических веществ или лекарственных препаратов, не назначаемых врачом;
6. Информирование психолога о приёме лекарств, назначенных врачом, об изменениях дозы принимаемых лекарств и об отказе от принимаемых лекарств;
7. Соблюдение временных рамок сессии;
8. Соблюдение графика работы.
ЗАВЕРШЕНИЕ ПРОЦЕССА ПСИХОТЕРАПИИ/КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ
Решение о завершении работы принимается клиентом и терапевтом совместно. Срок, необходимый для завершения работы так же обговаривается сторонами совместно.
При желании одной из сторон прервать сотрудничество в одностороннем порядке, необходимо известить об этом психолога/клиента не менее чем за 2 сессии до возможного прекращения консультирования/психотерапии. Это условие необходимо для того, чтобы провести процесс завершения, обсудить результаты, претензии и окончательно принять решение о завершении работа или её продолжении.
Вся информация, полученная от клиента, является абсолютно конфиденциальной (не подлежит разглашению).
Исключения составляют следующие случаи:
1. Если психолог обязан раскрыть конфиденциальность по закону (например, в случае возбуждения уголовного дела против клиента, или неотложном направлении клиента в психиатрическую больницу);
2. Во время супервизии/интервизии (представления хода работы с клиентом более опытным коллегам с целью поиска наиболее эффективных путей помощи клиенту);
3. При преподавании и при занятии научной деятельностью (данный пункт обсуждается как личная просьба психолога).
В случаях 2,3 сохраняется тайна фамилии и имени, а информация о клиенте искажается настолько, чтобы он был неузнаваем.
ДВОЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Общение клиента и психолога вне сессии стремиться к минимуму и возможно лишь для того, чтобы обсудить организационные моменты консультаций, либо в случае необходимости экстренной помощи.
ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ
Если клиенту требуется экстренная помощь (формат онлайн, аудио/видео, длительность от 5 до 60 минут), то он вправе обратится к психологу. Оплата поминутная.
РЕГУЛЯРНОСТЬ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ВСТРЕЧ
Продолжительность сессии — 60 минут. Периодичность встреч 1−2 раза в неделю (по согласованию с клиентом). Психолог и клиент договариваются о месте, дне (днях) недели, времени проведения сессий и соблюдают данные договорённости обоюдно. Психолог и клиент договариваются о сроках совместной работы и её цели (запросе на консультативную/психотерапевтическую работу).
ПРОПУСКИ, ПЕРЕНОСЫ И ОПОЗДАНИЯ
При опоздании клиента на сессию, время окончания сессии остаётся прежним, оплата в полном объеме.
При опоздании психолога на сессию, время сессии продлевается, или возмещается клиенту на следующей встрече (по договорённости).
В случае невозможности прийти на сессию, стороны предупреждают друг друга не менее чем за 24 часа до назначенного времени.
В случае неявки клиента на сессию без предупреждения, либо предупреждения об отмене/переносе встречи менее чем за 24 часа до назначенного времени, пропущенная сессия полностью оплачивается.
В случае пропуска сессии психологом, без предупреждения клиента не позднее чем за 24 часа до назначенного времени, следующая сессия для клиента проводиться бесплатно.
ОПЛАТА
Оплата производится после каждой сессии или авансом на несколько сеансов вперёд (по достижении совместных договорённостей). В случае длительной психотерапии, цена сессии может повышаться психологом, но не более одного раза год. Психолог вправе отказать в назначенной встрече, если клиент не оплатил предыдущую сессию. При затягивании клиентом времени сессии свыше оговоренных 60 минут, может быть потребована дополнительная оплата, соответственно потраченному времени.
УСЛОВИЯ РАОТЫ ОНЛАЙН И ОЧНО
Место проведения очных встреч — город Москва, ул. 1-я Тверская-Ямская, д.29, с. 1. Если работа проходит в режиме онлайн, стороны должны обеспечить достаточно безопасные и комфортные условия для проведения сессии:
1. Быть одному в помещении, обеспечить тишину;
2. Обеспечить видеосвязь без перебоев и помех;
3. Обеспечить аудио связь без перебоев и помех.
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
Психолог несёт ответственность перед клиентом за:
1. Свой профессиональный уровень;
2. Соблюдение основных правил и принципов оказания психологической помощи;
3. Предоставление психологической помощи в атмосфере уважения;
4. Предоставляемую информацию о направленности психологической работы, включая методы психотерапевтической работы;
6. Анализ происходящего в процессе сессии;
7. Соблюдение временных рамок сессии; 8. Соблюдение графика работы.
Психолог не несёт ответственности перед клиентом за:
1. То, каким образом клиент будет распоряжаться полученной информацией;
2. Те решения, которые принимает клиент;
3. Те чувства и эмоции, которые испытывает клиент (психолог лишь предлагает их осознавать и анализировать);
4. За физическое состояние клиента (психолог лишь предлагает осознавать и анализировать соматические реакции клиента).
Клиент несёт ответственность пред самим собой за:
1. То как будет использовано время сессии;
2. Готовность (или неготовность) рисковать и открываться перед психологом;
3. Чувства и эмоции, которые он переживает в процессе сессии и после неё;
4. Готовность (или неготовность) переживать дискомфорт, связанный с необходимостью изменений;
5. Применение (или неприменение) в жизни знаний и умений, полученных в процессе консультирования/психотерапии;
6. Использование своего энергетического, психического и интеллектуального потенциала для решения обозначенных трудностей в процессе психологической работы (на сессиях и между ними).
Клиент несёт ответственность перед психологом за:
1. Получение психологической помощи в атмосфере уважения;
2. Своевременную оплату работы психолога;
3. Достоверность информации, предоставляемой психологу;
4. Не нанесение физического ущерба себе, психологу и имуществу (кроме специальных предметов, которые могут использоваться в упражнениях) во время сессий. В случае намеренного или ненамеренного повреждения помещения или обстановки, клиент обязуется возместить стоимость причинённого ущерба;
5. Клиент обязуется не принимать алкоголь во время сессии, не покидать её ранее установленного времени, а также не приходить на сессию под влиянием алкоголя, наркотических веществ или лекарственных препаратов, не назначаемых врачом;
6. Информирование психолога о приёме лекарств, назначенных врачом, об изменениях дозы принимаемых лекарств и об отказе от принимаемых лекарств;
7. Соблюдение временных рамок сессии;
8. Соблюдение графика работы.
ЗАВЕРШЕНИЕ ПРОЦЕССА ПСИХОТЕРАПИИ/КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ
Решение о завершении работы принимается клиентом и терапевтом совместно. Срок, необходимый для завершения работы так же обговаривается сторонами совместно.
При желании одной из сторон прервать сотрудничество в одностороннем порядке, необходимо известить об этом психолога/клиента не менее чем за 2 сессии до возможного прекращения консультирования/психотерапии. Это условие необходимо для того, чтобы провести процесс завершения, обсудить результаты, претензии и окончательно принять решение о завершении работа или её продолжении.
Конечно, мне вряд ли удастся описать всю глубину и нюансы подходов, про это написаны целые книги, но я попробую изложить кратко суть, как я ее вижу.
Гештальт-подход помогает увеличить осознанность, лучше узнать себя настоящего. Повышается чувствительность и внимание к себе, своим мыслям, чувствам, к своему телу, обнаруживаются потребности и желания. В процессе работы исследуется как человек движется к своим потребностям, как он их реализует, если нет то, что мешает. Получает ли человек удовлетворение от своей жизни, как он вступает в контакт с миром и другими людьми, как происходит взаимное влияние. Исследуется то, как человек живёт прямо сейчас, в настоящем. Прошлое так же рассматривается как нечто, что присутствует здесь и сейчас, это те самые "незакрытые гештальты" (не высказанные обиды, не воплощённые мечты и планы, не оплаканные потери и тд.), которые влияют на жизнь сегодня. В процессе работы появляется возможность завершить незавершённое, глубже понять себя, понять чего хочется, взять ответственность за совершаемые выборы, и вернуть себе авторство жизни.
Глубинная психология базируется на идее, что решающее значение в организации человеческого поведения играют иррациональные побуждения, тенденции и установки, которые находятся в «глубинах» и скрыты за поверхностью сознания. Бессознательное управляет нашим поведением и нашей жизнью больше, чем нам кажется. Зачастую оно здорово упрощает жизнь, пример тому различные автоматизмы и интуиция. Но, бессознательное это ещё и тогда, когда "головой" хочу одного, а делаю почему то всё наоборот. Это когда почему-то я всё время оказываюсь в похожих, не удовлетворяющих меня отношениях, наступаю на одни и те же грабли. Про то, как можно проспать важную встречу или не вовремя сдать проект и вновь не получить признание руководителей и коллег. Оговорки по Фрейду сюда же... С точки зрения глубинной психологии, это и есть действие «глубинных» сил, противопоставляемых тому, что лежит «на поверхности». И это только крохотная часть того, как бессознательное проявляет себя в нашей жизни. Да, осознать до конца, раз и навсегда все, что спрятано у нас в глубине невозможно, да и не нужно, но можно прикоснуться к этим изнутри движущим силам, чуть больше понять их природу, вернуть себе контроль и улучшить свою жизнь.
На сегодняшний день я работаю в двух форматах.
1. Психологическое консультирование.
Это краткосрочный формат работы, как правило, 1-5 встреч, 1 раз в неделю. Цель психологического консультирования проработка какой-то конкретной проблемы, которая вызывает дискомфорт, но не влияет пагубно на все сферы жизни в целом. Например, это может быть конфликтная ситуация, на работе, и человек не знает, как себя повести, или ему нужно подготовиться к какому-то важному выступлению и он в тревоге. В ходе консультирования я исследую с клиентом его сложность, даю конкретные рекомендации и техники, по решению вопроса. Без глубокого погружения в остальные сферы жизни.
2. Психотерапия.
Это долгосрочный формат работы, от 1 года и более, 1-2 раза в неделю (по совместной договоренности). Цель терапии - глубинное исследование неосознаваемых процессов, мыслей, поведения и глобальная перестройка личности человека. Работа в психотерапии происходит на характерологическом уровне, она связана с осознаванием и трансформацией личности, ее установок, и в целом с изменением идентичности. Процесс психотерапии может начинаться так же как консультирование, то есть с работы с отдельными темами, но постепенно на первый план выходит взаимодействие терапевта и клиента поскольку, при длительной работе в кабинете будут разворачиваться все те же процессы, которые происходят у клиента в жизни. Исследование этих процессов в реальном времени помогает увидеть, как клиент живет и строит контакт, как это может приводить к тем сложностям, с которыми он пришел. Терапия это не только про понимание и инсайты, это ещё и про путь, который человек проходит в процессе перестройки. Это формирование новых навыков и их закрепление, это проживание сильных чувств и соприкосновение с болью, про горевание по тому, что изменить невозможно. Психотерапевт не дает рекомендации и советы, и на вопрос «Что мне делать?» ответ будет скорее всего таким: «А как вы хотите поступить? Давайте по исследуем».
Бывает так, что формат работы меняется. Например, человек в процессе консультирования обнаружил у себя более глубокие сложности, или обнаружил больший интерес к себе и к своей личности, и тогда есть возможность начать психотерапию.
Формат работы выбираете Вы. Я могу только помочь с выбором и сообщить Вам, хватает ли моей компетенции и возможностей помочь с учетом запроса.
Никаких особых приготовлений к встрече не требуется.
Просто настройте хорошую видеосвязь (первая встреча проводится онлайн) и проследите за тем, чтобы не было посторонних людей в помещении.
Постарайтесь формулировать те сложности, с которыми хотите обратиться. Если обозначить что-то конкретное сложно, то как раз на первой встрече я помогу Вам сформулировать запрос и определиться с форматом работы (консультирование или психотерапия).
Первая встреча важна для того, чтобы мы с Вами познакомились, увидели друг друга. У Вас будет возможность задать мне любые вопросы о процессе работы, которые Вас волнуют.
Своего психолога найти не всегда легко, и очень важно, чтобы Вам в контакте было комфортно. Первая встреча это ещё и возможность почувствовать, как Вам со мной, хочется ли остаться в работе.
Просто настройте хорошую видеосвязь (первая встреча проводится онлайн) и проследите за тем, чтобы не было посторонних людей в помещении.
Постарайтесь формулировать те сложности, с которыми хотите обратиться. Если обозначить что-то конкретное сложно, то как раз на первой встрече я помогу Вам сформулировать запрос и определиться с форматом работы (консультирование или психотерапия).
Первая встреча важна для того, чтобы мы с Вами познакомились, увидели друг друга. У Вас будет возможность задать мне любые вопросы о процессе работы, которые Вас волнуют.
Своего психолога найти не всегда легко, и очень важно, чтобы Вам в контакте было комфортно. Первая встреча это ещё и возможность почувствовать, как Вам со мной, хочется ли остаться в работе.
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ
Вся информация, полученная от клиента, является абсолютно конфиденциальной (не подлежит разглашению).
Исключения составляют следующие случаи:
1. Если психолог обязан раскрыть конфиденциальность по закону (например, в случае возбуждения уголовного дела против клиента, или неотложном направлении клиента в психиатрическую больницу);
2. Во время супервизии/интервизии (представления хода работы с клиентом более опытным коллегам с целью поиска наиболее эффективных путей помощи клиенту);
3. При преподавании и при занятии научной деятельностью (данный пункт обсуждается как личная просьба психолога).
В случаях 2,3 сохраняется тайна фамилии и имени, а информация о клиенте искажается настолько, чтобы он был неузнаваем.
ДВОЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Общение клиента и психолога вне сессии стремиться к минимуму и возможно лишь для того, чтобы обсудить организационные моменты консультаций, либо в случае необходимости экстренной помощи.
ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ
Если клиенту требуется экстренная помощь (формат онлайн, аудио/видео, длительность от 5 до 60 минут), то он вправе обратится к психологу. Оплата поминутная.
РЕГУЛЯРНОСТЬ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ВСТРЕЧ
Продолжительность сессии — 60 минут. Периодичность встреч 1−2 раза в неделю (по согласованию с клиентом). Психолог и клиент договариваются о месте, дне (днях) недели, времени проведения сессий и соблюдают данные договорённости обоюдно. Психолог и клиент договариваются о сроках совместной работы и её цели (запросе на консультативную/психотерапевтическую работу).
ПРОПУСКИ, ПЕРЕНОСЫ И ОПОЗДАНИЯ
При опоздании клиента на сессию, время окончания сессии остаётся прежним, оплата в полном объеме.
При опоздании психолога на сессию, время сессии продлевается, или возмещается клиенту на следующей встрече (по договорённости).
В случае невозможности прийти на сессию, стороны предупреждают друг друга не менее чем за 24 часа до назначенного времени.
В случае неявки клиента на сессию без предупреждения, либо предупреждения об отмене/переносе встречи менее чем за 24 часа до назначенного времени, пропущенная сессия полностью оплачивается.
В случае пропуска сессии психологом, без предупреждения клиента не позднее чем за 24 часа до назначенного времени, следующая сессия для клиента проводиться бесплатно.
ОПЛАТА
Оплата производится после каждой сессии или авансом на несколько сеансов вперёд (по достижении совместных договорённостей). В случае длительной психотерапии, цена сессии может повышаться психологом, но не более одного раза год. Психолог вправе отказать в назначенной встрече, если клиент не оплатил предыдущую сессию. При затягивании клиентом времени сессии свыше оговоренных 60 минут, может быть потребована дополнительная оплата, соответственно потраченному времени.
УСЛОВИЯ РАОТЫ ОНЛАЙН И ОЧНО
Место проведения очных встреч — город Москва, ул. 1-я Тверская-Ямская, д.29, с. 1. Если работа проходит в режиме онлайн, стороны должны обеспечить достаточно безопасные и комфортные условия для проведения сессии:
1. Быть одному в помещении, обеспечить тишину;
2. Обеспечить видеосвязь без перебоев и помех;
3. Обеспечить аудио связь без перебоев и помех.
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
Психолог несёт ответственность перед клиентом за:
1. Свой профессиональный уровень;
2. Соблюдение основных правил и принципов оказания психологической помощи;
3. Предоставление психологической помощи в атмосфере уважения;
4. Предоставляемую информацию о направленности психологической работы, включая методы психотерапевтической работы;
6. Анализ происходящего в процессе сессии;
7. Соблюдение временных рамок сессии; 8. Соблюдение графика работы.
Психолог не несёт ответственности перед клиентом за:
1. То, каким образом клиент будет распоряжаться полученной информацией;
2. Те решения, которые принимает клиент;
3. Те чувства и эмоции, которые испытывает клиент (психолог лишь предлагает их осознавать и анализировать);
4. За физическое состояние клиента (психолог лишь предлагает осознавать и анализировать соматические реакции клиента).
Клиент несёт ответственность пред самим собой за:
1. То как будет использовано время сессии;
2. Готовность (или неготовность) рисковать и открываться перед психологом;
3. Чувства и эмоции, которые он переживает в процессе сессии и после неё;
4. Готовность (или неготовность) переживать дискомфорт, связанный с необходимостью изменений;
5. Применение (или неприменение) в жизни знаний и умений, полученных в процессе консультирования/психотерапии;
6. Использование своего энергетического, психического и интеллектуального потенциала для решения обозначенных трудностей в процессе психологической работы (на сессиях и между ними).
Клиент несёт ответственность перед психологом за:
1. Получение психологической помощи в атмосфере уважения;
2. Своевременную оплату работы психолога;
3. Достоверность информации, предоставляемой психологу;
4. Не нанесение физического ущерба себе, психологу и имуществу (кроме специальных предметов, которые могут использоваться в упражнениях) во время сессий. В случае намеренного или ненамеренного повреждения помещения или обстановки, клиент обязуется возместить стоимость причинённого ущерба;
5. Клиент обязуется не принимать алкоголь во время сессии, не покидать её ранее установленного времени, а также не приходить на сессию под влиянием алкоголя, наркотических веществ или лекарственных препаратов, не назначаемых врачом;
6. Информирование психолога о приёме лекарств, назначенных врачом, об изменениях дозы принимаемых лекарств и об отказе от принимаемых лекарств;
7. Соблюдение временных рамок сессии;
8. Соблюдение графика работы.
ЗАВЕРШЕНИЕ ПРОЦЕССА ПСИХОТЕРАПИИ/КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ
Решение о завершении работы принимается клиентом и терапевтом совместно. Срок, необходимый для завершения работы так же обговаривается сторонами совместно.
При желании одной из сторон прервать сотрудничество в одностороннем порядке, необходимо известить об этом психолога/клиента не менее чем за 2 сессии до возможного прекращения консультирования/психотерапии. Это условие необходимо для того, чтобы провести процесс завершения, обсудить результаты, претензии и окончательно принять решение о завершении работа или её продолжении.
Вся информация, полученная от клиента, является абсолютно конфиденциальной (не подлежит разглашению).
Исключения составляют следующие случаи:
1. Если психолог обязан раскрыть конфиденциальность по закону (например, в случае возбуждения уголовного дела против клиента, или неотложном направлении клиента в психиатрическую больницу);
2. Во время супервизии/интервизии (представления хода работы с клиентом более опытным коллегам с целью поиска наиболее эффективных путей помощи клиенту);
3. При преподавании и при занятии научной деятельностью (данный пункт обсуждается как личная просьба психолога).
В случаях 2,3 сохраняется тайна фамилии и имени, а информация о клиенте искажается настолько, чтобы он был неузнаваем.
ДВОЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Общение клиента и психолога вне сессии стремиться к минимуму и возможно лишь для того, чтобы обсудить организационные моменты консультаций, либо в случае необходимости экстренной помощи.
ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ
Если клиенту требуется экстренная помощь (формат онлайн, аудио/видео, длительность от 5 до 60 минут), то он вправе обратится к психологу. Оплата поминутная.
РЕГУЛЯРНОСТЬ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ВСТРЕЧ
Продолжительность сессии — 60 минут. Периодичность встреч 1−2 раза в неделю (по согласованию с клиентом). Психолог и клиент договариваются о месте, дне (днях) недели, времени проведения сессий и соблюдают данные договорённости обоюдно. Психолог и клиент договариваются о сроках совместной работы и её цели (запросе на консультативную/психотерапевтическую работу).
ПРОПУСКИ, ПЕРЕНОСЫ И ОПОЗДАНИЯ
При опоздании клиента на сессию, время окончания сессии остаётся прежним, оплата в полном объеме.
При опоздании психолога на сессию, время сессии продлевается, или возмещается клиенту на следующей встрече (по договорённости).
В случае невозможности прийти на сессию, стороны предупреждают друг друга не менее чем за 24 часа до назначенного времени.
В случае неявки клиента на сессию без предупреждения, либо предупреждения об отмене/переносе встречи менее чем за 24 часа до назначенного времени, пропущенная сессия полностью оплачивается.
В случае пропуска сессии психологом, без предупреждения клиента не позднее чем за 24 часа до назначенного времени, следующая сессия для клиента проводиться бесплатно.
ОПЛАТА
Оплата производится после каждой сессии или авансом на несколько сеансов вперёд (по достижении совместных договорённостей). В случае длительной психотерапии, цена сессии может повышаться психологом, но не более одного раза год. Психолог вправе отказать в назначенной встрече, если клиент не оплатил предыдущую сессию. При затягивании клиентом времени сессии свыше оговоренных 60 минут, может быть потребована дополнительная оплата, соответственно потраченному времени.
УСЛОВИЯ РАОТЫ ОНЛАЙН И ОЧНО
Место проведения очных встреч — город Москва, ул. 1-я Тверская-Ямская, д.29, с. 1. Если работа проходит в режиме онлайн, стороны должны обеспечить достаточно безопасные и комфортные условия для проведения сессии:
1. Быть одному в помещении, обеспечить тишину;
2. Обеспечить видеосвязь без перебоев и помех;
3. Обеспечить аудио связь без перебоев и помех.
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
Психолог несёт ответственность перед клиентом за:
1. Свой профессиональный уровень;
2. Соблюдение основных правил и принципов оказания психологической помощи;
3. Предоставление психологической помощи в атмосфере уважения;
4. Предоставляемую информацию о направленности психологической работы, включая методы психотерапевтической работы;
6. Анализ происходящего в процессе сессии;
7. Соблюдение временных рамок сессии; 8. Соблюдение графика работы.
Психолог не несёт ответственности перед клиентом за:
1. То, каким образом клиент будет распоряжаться полученной информацией;
2. Те решения, которые принимает клиент;
3. Те чувства и эмоции, которые испытывает клиент (психолог лишь предлагает их осознавать и анализировать);
4. За физическое состояние клиента (психолог лишь предлагает осознавать и анализировать соматические реакции клиента).
Клиент несёт ответственность пред самим собой за:
1. То как будет использовано время сессии;
2. Готовность (или неготовность) рисковать и открываться перед психологом;
3. Чувства и эмоции, которые он переживает в процессе сессии и после неё;
4. Готовность (или неготовность) переживать дискомфорт, связанный с необходимостью изменений;
5. Применение (или неприменение) в жизни знаний и умений, полученных в процессе консультирования/психотерапии;
6. Использование своего энергетического, психического и интеллектуального потенциала для решения обозначенных трудностей в процессе психологической работы (на сессиях и между ними).
Клиент несёт ответственность перед психологом за:
1. Получение психологической помощи в атмосфере уважения;
2. Своевременную оплату работы психолога;
3. Достоверность информации, предоставляемой психологу;
4. Не нанесение физического ущерба себе, психологу и имуществу (кроме специальных предметов, которые могут использоваться в упражнениях) во время сессий. В случае намеренного или ненамеренного повреждения помещения или обстановки, клиент обязуется возместить стоимость причинённого ущерба;
5. Клиент обязуется не принимать алкоголь во время сессии, не покидать её ранее установленного времени, а также не приходить на сессию под влиянием алкоголя, наркотических веществ или лекарственных препаратов, не назначаемых врачом;
6. Информирование психолога о приёме лекарств, назначенных врачом, об изменениях дозы принимаемых лекарств и об отказе от принимаемых лекарств;
7. Соблюдение временных рамок сессии;
8. Соблюдение графика работы.
ЗАВЕРШЕНИЕ ПРОЦЕССА ПСИХОТЕРАПИИ/КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ
Решение о завершении работы принимается клиентом и терапевтом совместно. Срок, необходимый для завершения работы так же обговаривается сторонами совместно.
При желании одной из сторон прервать сотрудничество в одностороннем порядке, необходимо известить об этом психолога/клиента не менее чем за 2 сессии до возможного прекращения консультирования/психотерапии. Это условие необходимо для того, чтобы провести процесс завершения, обсудить результаты, претензии и окончательно принять решение о завершении работа или её продолжении.
Конечно, мне вряд ли удастся описать всю глубину и нюансы подходов, про это написаны целые книги, но я попробую изложить кратко суть, как я ее вижу.
Гештальт-подход помогает увеличить осознанность, лучше узнать себя настоящего. Повышается чувствительность и внимание к себе, своим мыслям, чувствам, к своему телу, обнаруживаются потребности и желания. В процессе работы исследуется как человек движется к своим потребностям, и как он их реализует, если нет то, что мешает. Получает ли человек удовлетворение от своей жизни, как он вступает в контакт с миром и другими людьми, как происходит взаимное влияние. Исследуется то, как человек живёт прямо сейчас, в настоящем. Прошлое так же рассматривается как нечто, что присутствует здесь и сейчас, это те самые "незакрытые гештальты" (не высказанные обиды, не воплощённые мечты и планы, не оплаканные потери и тд.), которые влияют на жизнь сегодня. В процессе работы появляется возможность завершить незавершённое, глубже понять себя, понять чего хочется, взять ответственность за совершаемые выборы, и вернуть себе авторство жизни.
Глубинная психология базируется на идее, что решающее значение в организации человеческого поведения играют иррациональные побуждения, тенденции и установки, которые находятся в «глубинах» и скрыты за поверхностью сознания. Бессознательное управляет нашим поведением и нашей жизнью больше, чем нам кажется. Зачастую оно здорово упрощает жизнь, пример тому различные автоматизмы и интуиция. Но, бессознательное это ещё и тогда, когда "головой" хочу одного, а делаю почему то всё наоборот. Это когда почему-то я всё время оказываюсь в похожих, не удовлетворяющих меня отношениях, наступаю на одни и те же грабли. Про то, как можно проспать важную встречу или не вовремя сдать проект и вновь не получить признание руководителей и коллег. Оговорки по Фрейду сюда же... С точки зрения глубинной психологии, это и есть действие «глубинных» сил, противопоставляемых тому, что лежит «на поверхности». И это только крохотная часть того, как бессознательное проявляет себя в нашей жизни. Да, осознать до конца, раз и навсегда все, что спрятано у нас в глубине невозможно, да и не нужно, но можно прикоснуться к этим изнутри движущим силам, чуть больше понять их природу, вернуть себе контроль и улучшить свою жизнь.
На сегодняшний день я работаю в двух форматах.
1. Психологическое консультирование.
Это краткосрочный формат работы, как правило, 1-5 встреч, 1 раз в неделю. Цель психологического консультирования проработка какой-то конкретной проблемы, которая вызывает дискомфорт, но не влияет пагубно на все сферы жизни в целом. Например, это может быть конфликтная ситуация, на работе, и человек не знает, как себя повести, или ему нужно подготовиться к какому-то важному выступлению и он в тревоге. В ходе консультирования я исследую с клиентом его сложность, даю конкретные рекомендации и техники, по решению вопроса. Без глубокого погружения в остальные сферы жизни.
2. Психотерапия.
Это долгосрочный формат работы, от 1 года и более, 1-2 раза в неделю (по совместной договоренности). Цель терапии - глубинное исследование неосознаваемых процессов, мыслей, поведения и глобальная перестройка личности человека. Работа в психотерапии происходит на характерологическом уровне, она связана с осознаванием и трансформацией личности, ее установок, и в целом с изменением идентичности. Процесс психотерапии может начинаться так же как консультирование, то есть с работы с отдельными темами, но постепенно на первый план выходит взаимодействие терапевта и клиента поскольку, при длительной работе в кабинете будут разворачиваться все те же процессы, которые происходят у клиента в жизни. Исследование этих процессов в реальном времени помогает увидеть, как клиент живет и строит контакт, как это может приводить к тем сложностям, с которыми он пришел. Терапия это не только про понимание и инсайты, это ещё и про путь, который человек проходит в процессе перестройки. Это формирование новых навыков и их закрепление, это проживание сильных чувств и соприкосновение с болью, про горевание по тому, что изменить невозможно. Психотерапевт не дает рекомендации и советы, и на вопрос «Что мне делать?» ответ будет скорее всего таким: «А как вы хотите поступить? Давайте по исследуем».
Бывает так, что формат работы меняется. Например, человек в процессе консультирования обнаружил у себя более глубокие сложности, или обнаружил больший интерес к себе и к своей личности, и тогда есть возможность начать психотерапию.
Формат работы выбираете Вы. Я могу только помочь с выбором и сообщить Вам, хватает ли моей компетенции и возможностей помочь с учетом запроса.
Никаких особых приготовлений к встрече не требуется.
Просто настройте хорошую видеосвязь (первая встреча проводится онлайн) и проследите, чтобы не было посторонних людей в помещении.
Постарайтесь формулировать те сложности, с которыми хотите обратиться. Если обозначить что-то конкретное сложно, то как раз на первой встрече я помогу Вам сформулировать запрос и определиться с форматом работы (консультирование или психотерапия).
Первая встреча важна для того, чтобы мы с Вами познакомились, увидели друг друга. У Вас будет возможность задать мне любые вопросы о процессе работы, которые Вас волнуют.
Своего психолога найти не всегда легко, и очень важно, чтобы Вам в контакте было комфортно. Первая встреча это ещё и возможность почувствовать, как Вам со мной, хочется ли остаться в работе.
Просто настройте хорошую видеосвязь (первая встреча проводится онлайн) и проследите, чтобы не было посторонних людей в помещении.
Постарайтесь формулировать те сложности, с которыми хотите обратиться. Если обозначить что-то конкретное сложно, то как раз на первой встрече я помогу Вам сформулировать запрос и определиться с форматом работы (консультирование или психотерапия).
Первая встреча важна для того, чтобы мы с Вами познакомились, увидели друг друга. У Вас будет возможность задать мне любые вопросы о процессе работы, которые Вас волнуют.
Своего психолога найти не всегда легко, и очень важно, чтобы Вам в контакте было комфортно. Первая встреча это ещё и возможность почувствовать, как Вам со мной, хочется ли остаться в работе.
- Консультирую с 2021 года, непрерывно повышаю квалификацию, продолжаю обучение на второй ступени МГИ.
- Получаю регулярную супервизию у сертифицированного супервизора МГИ, участвую в супервизорских группах.
Опыт групповой психотерапии более 100 часов.
Опыт личной терапии с 2020 года и по сей день.
- Консультирую с 2021 года, непрерывно повышаю квалификацию, продолжаю обучение на второй ступени МГИ.
- Получаю регулярную супервизию у сертифицированного супервизора МГИ, участвую в супервизорских группах.
Опыт групповой психотерапии более 100 часов.
Опыт личной терапии с 2020 года и по сей день.
МОЁ ОБРАЗОВАНИЕ
Северо-Западная Академия дополнительного образования и профессионального обучения - Практический психолог
Международная школа практической психологии:
Программы:
«Психологическое консультирование»;
«Семейное консультирование»
«Психосоматика»
«Эмоциональный интеллект»
Московский гештальт институт (базовый курс, 1 ступень)
Московский гештальт институт (базовый курс 2 ступень, окончание программы в 2024 г.)
Третий балтийский гештальт-интенсив в Калининграде «Рядом с другим»
Московский гештальт институт, лекционный курс «Психиатрия для психологов»
Школа практического психоанализа.
Вебинары, семинары, мастер-классы:
"Психоаналитический метод сегодня";
«Техника работы с переносом»;
«Из детства во взрослость» Этапы психического развития в норме и патологии;
«Как работать в травме с травмой»;
«От консультации к терапии»;
«Депрессия. Виды, понимание, лечение»;
«Фрустрация в психотерапии»;
«Тупики в психотерапии и выходы из них»;
Концепции психоанализа «Инфантильное»;
Концепции психоанализа « Проективная идентификация»;
Концепции психоанализа «Эдипов конфликт и Эдипов комплекс»;
Концепции психоанализа «Бессознательное».
Институт практической психологии и психоанализа:
Курс повышения квалификации «Трансгенерационная передача травмы (психоаналитический взгляд)»;
Курс повышения квалификации «Травма: теория и аналитические методы работы. Общие теоретические аспекты травмы».
Институт практической психологии «Иматон»
«Нарциссизм и токсический стыд как симптом нарушения адаптации. Практика психологической помощи».
АНО ДПО "Институт прикладной психологии в социальной сфере"
"Психология горевания. Работа с горем и утратой"
МОЁ ОБРАЗОВАНИЕ
Северо-Западная Академия дополнительного образования и профессионального обучения - Практический психолог.
Международная школа практической психологии:
Программы:
«Психологическое консультирование»;
«Семейное консультирование»;
«Психосоматика»;
«Эмоциональный интеллект».
Московский гештальт институт (базовый курс, 1 ступень).
Московский гештальт институт (базовый курс 2 ступень, окончание программы в 2024 г.)
Третий балтийский гештальт-интенсив в Калининграде «Рядом с другим».
Московский гештальт институт, лекционный курс «Психиатрия для психологов».
Школа практического психоанализа
Вебинары, семинары, мастер-классы:
"Психоаналитический метод сегодня";
«Техника работы с переносом»;
«Из детства во взрослость» Этапы психического развития в норме и патологии;
«Как работать в травме с травмой»;
«От консультации к терапии»;
«Депрессия. Виды, понимание, лечение»;
«Фрустрация в психотерапии»;
"Тупики в психотерапии и выходы из них";
Концепции психоанализа "Инфантильное";
Концепции психоанализа " Проективная идентификация';
Концепции психоанализа "Эдипов конфликт и Эдипов комплекс";
Концепции психоанализа "Бессознательное".
Институт практической психологии и психоанализа:
Курс повышения квалификации «Трансгенерационная передача травмы (психоаналитический взгляд)»
Курс повышения квалификации «Травма: теория и аналитические методы работы. Общие теоретические аспекты травмы».
Институт практической психологии «Иматон»
«Нарциссизм и токсический стыд как симптом нарушения адаптации. Практика психологической помощи».
АНО ДПО "Институт прикладной психологии в социальной сфере"
"Психология горевания. Работа с горем и утратой"
